NEWNATURE YOGA ASHRAMS
200 uur Yoga
Opleiding
Wil je loskomen van het dagelijkse leven en je volledig focussen op je eigen groei en ontwikkeling?
Bij NewNature Yoga kan je een 200 uur Yoga opleiding volgen van 25 dagen, inclusief 3 vegetarische maaltijden per dag en overnachting op een uitgestrekte en natuurrijke locatie!
[ba_dual_button btn_a_text=”Inschrijven” btn_a_link=”https://newnatureyoga.com/product/200-uur-yoga-opleiding/” btn_a_link_target=”_blank” btn_b_text=”Contact” btn_b_link=”https://newnatureyoga.nl/contact/” btn_b_link_target=”_blank” button_gap=”20px” btn_a_radius=”on|8px|8px|8px|8px” btn_b_radius=”on|8px|8px|8px|8px” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_btn_a=”on” btn_a_text_color=”#ffffff” btn_a_bg_color=”rgba(42,41,42,0.99)” btn_a_border_width=”0px” btn_a_border_color=”RGBA(255,255,255,0)” btn_a_letter_spacing=”0px” btn_a_font=”|600|||||||” btn_a_icon_color=”#FFFFFF” custom_btn_b=”on” btn_b_text_color=”#f2f2fa” btn_b_bg_color=”RGBA(255,255,255,0)” btn_b_border_color=”#f2f2fa” btn_b_letter_spacing=”0px” btn_b_font=”||||||||” btn_b_use_icon=”off” btn_b_custom_padding=”|17%||17%|false|true” global_colors_info=”{}”][/ba_dual_button]Erkend door Yoga Alliance en CRKBO
Onze Yoga opleidigen zijn erkend door Yoga Alliance en het CRKBO (Centraal Register Kort Beroepsonderwijs). Deze twee keurmerken staan garant voor kwaliteit en professionaliteit.
Ons Yoga instituut en onze docenten zijn tevens ook uitgelicht op verschillende toonaangevende Yoga publicaties, zoals Yoga International (waarvan we ambassadeur zijn) en Yoga Magazine. Ben je lid van YogaTV? Volg dan zeker eens de lessen van Dorien op YogaTV!
Behaal je 200 uur Yoga Docenten certificaat, en schrijf je in bij Yoga Alliance om wereldwijd erkend yogales te geven.
200 uur Yoga Opleiding
WAAROM NEWNATURE YOGA
Interne 200 uur Yoga Opleiding
Tijdens onze 200 uur Yoga opleiding verblijf je gedurende 25 dagen in onze Yoga Ashram Nederland en krijg je de kans om de echte yoga lifestyle te beleven.
Aan het einde van deze unieke ervaring voel je je als herboren. Wat voordien misschien zo groot en moeilijk leek kan je nu nog nauwelijks uit balans brengen. Dit omdat je hebt geleerd om standvastig te zijn, te geloven in jezelf en te vertrouwen in je eigen mogelijkheden.
Immersie in de Yoga Lifestyle
Dompel je gedurende 25 dagen helemaal onder in de Yoga lifestyle en ervaar wat deze krachtige levensstijl met je doet.
🕉
Herontdek je kern en je kracht
Neem de tijd en de ruimte om tot jezelf te komen, en gun jezelf de kans om met kracht en met liefde te mogen groeien en ontwikkelen.
🕉
Internationaal erkend certificaat
Leer vol zelfvertrouwen yogales geven en ontvang een internationaal erkend Yoga Docenten certificaat. Na de opleiding kan je je bij Yoga Alliance inschrijven als RYT200.
Wat gaan we doen
Tijdens deze interne 200 uur Yoga Opleiding bespreken we de Yoga filosofie, anatomie, lesgeeftechnieken, variaties, fysieke begeleidingstechnieken en veel meer. Je zal de nodige kennis opdoen om vol zelfvertrouwen te kunnen lesgeven. Daarnaast zal je inzichten opdoen die je ook naast de yogamat kunnen ondersteunen om meer rust te vinden in het dagelijkse leven.
Ontdek hieronder in een notendop wat we tijdens de 200 uur Yoga opleiding allemaal zullen doen. Bestudeer nadien uitgebreid het programma van de training en de verschillende onderdelen van de 200 uur Yoga opleiding.
[ba_info_box main_figure=”icon” icon=”||divi||400″ title=”Theorie van de asana’s” body_content=”Bestudeer de werking, uitvoering en voordelen van de asana’s en leer ze individueel aanpassen.
” content_alignment=”center” icon_color=”#f9d560″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” title_font=”Montserrat|600|||||||” title_text_color=”#36454f” title_line_height=”1.2em” header_font=”Montserrat|600|||||||” global_colors_info=”{}”][/ba_info_box][ba_info_box main_figure=”icon” icon=”||fa||900″ title=”Begeleidings-technieken” body_content=”Ontdek hoe je je cursisten kan begeleiden bij hun practice door middel van fysieke correcties.
” content_alignment=”center” icon_color=”#f9d560″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” title_font=”|600|||||||” title_text_color=”#36454f” title_line_height=”1.2em” global_colors_info=”{}”][/ba_info_box][ba_info_box main_figure=”icon” icon=”||fa||900″ title=”Variaties en ondersteuning” body_content=”Begrijp hoe de asana’s te variëren en te ondersteunen met attributen.
” content_alignment=”center” icon_color=”#f9d560″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” title_font=”|600|||||||” title_text_color=”#36454f” title_line_height=”1.2em” global_colors_info=”{}”][/ba_info_box][ba_info_box main_figure=”icon” icon=”||fa||900″ title=”Oefenen in het lesgeven” body_content=”Geef les aan je medecursisten voor meer ervaring en zelfvertrouwen.
” content_alignment=”center” icon_color=”#f9d560″ _builder_version=”4.20.0″ _module_preset=”default” title_font=”|600|||||||” title_text_color=”#36454f” title_line_height=”1.2em” global_colors_info=”{}”][/ba_info_box][ba_info_box main_figure=”icon” icon=”||fa||400″ title=”Filosofie en geschiedenis” body_content=”Duik dieper in de geschiedenis van Yoga en de Yoga filosofie.
” content_alignment=”center” icon_color=”#f9d560″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” title_font=”|600|||||||” title_text_color=”#36454f” title_line_height=”1.2em” global_colors_info=”{}”][/ba_info_box][ba_info_box main_figure=”icon” icon=”||fa||900″ title=”Anatomie en fysiologie” body_content=”Begrijp de basisbeginselen van yoga anatomie en fysiologie.
” content_alignment=”center” icon_color=”#f9d560″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” title_font=”|600|||||||” title_text_color=”#36454f” title_line_height=”1.2em” global_colors_info=”{}”][/ba_info_box][ba_info_box main_figure=”icon” icon=”||fa||900″ title=”Pranayama en Bandha’s” body_content=”Bestudeer de 8 pranayama technieken en de drie bandha’s.
” content_alignment=”center” icon_color=”#f9d560″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” title_font=”|600|||||||” title_text_color=”#36454f” title_line_height=”1.2em” global_colors_info=”{}”][/ba_info_box][ba_info_box main_figure=”icon” icon=”||fa||900″ title=”Chakratheorie en de 7 chakra’s” body_content=”Onderzoek de zeven basischakra’s en hun invloed op ons welzijn.
” content_alignment=”center” icon_color=”#f9d560″ _builder_version=”4.20.0″ _module_preset=”default” title_font=”|600|||||||” title_text_color=”#36454f” title_line_height=”1.2em” global_colors_info=”{}”][/ba_info_box][ba_info_box main_figure=”icon” icon=”||fa||900″ title=”Persoonlijke asana practice” body_content=”Til je persoonlijke practice naar een hoger niveau tijdens de asanales. Geen vereisten qua niveau!
” content_alignment=”center” icon_color=”#f9d560″ _builder_version=”4.20.0″ _module_preset=”default” title_font=”|600|||||||” title_text_color=”#36454f” title_line_height=”1.2em” global_colors_info=”{}”][/ba_info_box][ba_info_box main_figure=”icon” icon=”||fa||900″ title=”Begeleide meditaties” body_content=”Ontwikkel je eigen meditatie practice en ervaar meer rust en verstilling in het nu.
” content_alignment=”center” icon_color=”#f9d560″ _builder_version=”4.20.0″ _module_preset=”default” title_font=”|600|||||||” title_text_color=”#36454f” title_line_height=”1.2em” global_colors_info=”{}”][/ba_info_box][ba_info_box main_figure=”icon” icon=”||fa||900″ title=”Pranayama technieken” body_content=”Beheers de belangrijkste pranayama technieken en ervaar de kracht van een bewuste ademhaling.
” content_alignment=”center” icon_color=”#f9d560″ _builder_version=”4.20.0″ _module_preset=”default” title_font=”|600|||||||” title_text_color=”#36454f” title_line_height=”1.2em” global_colors_info=”{}”][/ba_info_box][ba_info_box main_figure=”icon” icon=”||fa||900″ title=”Individuele begeleiding” body_content=”Geniet van persoonlijke, individuele begeleiding, voor, tijdens en na de opleiding.
” content_alignment=”center” icon_color=”#f9d560″ _builder_version=”4.20.0″ _module_preset=”default” title_font=”|600|||||||” title_text_color=”#36454f” title_line_height=”1.2em” global_colors_info=”{}”][/ba_info_box]Programma van de 200 uur opleiding
Tijdens de 200 uur Yoga Opleiding starten we de dag met ochtend Satsang. Hierdoor creëren we de gewoonte om aan het begin van de dag meditatie en pranayama (ademhalingsoefeningen) oefeningen te doen. Ochtendwandelingen en rek- en strekoefeningen zullen tijdens deze lessen ook aan bod komen. Het doel is om een ochtendroutine op te bouwen om je dag ontspannen te beginnen.
In een notendop:
- Meditatie op de adem
- Chakra meditatie
- So Ham meditatie
- Kruin Chakra Meditatie
- Drie lichamen meditatie
- Zelfmeditatie
- Yoga Nidra
- Wandelmeditatie
- Chanting
- Anuloma Viloma
- Kapalbhati
- Bahaya Pranayama
Deze 3 uur durende les biedt je de nodige kennis en vaardigheden, maar ook het zelfvertrouwen en de ervaring om na deze opleiding als professioneel yoga docent aan de slag te kunnen gaan. Je leert de theorie van de asana’s, de juiste uitvoering, hun voordelen, variaties, fysieke begeleidingstechnieken en meer. Je oefent elke dag lesgeven in kleine groepjes waardoor je snel uitgroeit tot zelfstandige yoga docent.
Deze les is geschikt voor wie wil leren lesgeven, en voor wie geen ambitie heeft om les te geven, maar meer wil leren over de asana’s en de beoefening van Yoga.
In een notendop:
- Onderwijsmethodiek
- Voordelen en effecten van yoga asana’s
- Yoga asana’s instrueren en demonstreren
- Fysieke begeleidingstechnieken
- Variaties en ondersteuning met attributen
- Ethische richtlijnen voor yoga docenten
- Gebruik van je yoga ruimte
- Lessen opbouwen en structureren
- Starten als yoga docent
Na een verkwikkende lunch duiken we dieper in de Yoga Filosofie.
Tijdens deze les bestuderen we de basisbeginselen van de geschiedenis, achtergrond en filosofie van Yoga.
Door middel van theorielessen, maar ook groepsgesprekken word je gestimuleerd tot persoonlijke reflectie en leer je hoe de yoga filosofie ondersteuning kan bieden in het dagelijkse leven. We kijken verder dan de oorspronkelijke, eeuwenoude theorie en koppelen deze ook aan onze moderne maatschappij. De filosofie lessen bieden je verdieping als yoga docent maar vooral ook als yoga beoefenaar.
In een notendop:
- Geschiedenis en achtergrond van Yoga en de Vedische filosofie
- Betekenis en doel van Yoga
- 8 ledematen van Yoga – Ashtanga Yoga
- 4 paden van Yoga
- Spirituele ontwikkeling langs de 7 fases van Bewustzijn
- Karma en Reïncarnatie
- Kundalini Yoga
- De 7 chakra’s
- De 3 lichamen
Tijdens deze lessen leer je het fysieke lichaam beter begrijpen. We bestuderen de werking, effecten en voordelen van de yoga asana’s op het lichaam, zodat je beter inzicht krijgt in het lichaam en in de asana’s. Hierdoor kan je je cursisten beter begeleiden en kan je hun gerichter en efficiënter variaties bieden.
Daarnaast geven deze lessen je ook een beter begrip van je eigen lichaam waardoor je bewustzijn vergroot en je meer voordelen kan halen uit je eigen Yoga Asana practice.
In een notendop:
- De wervelkolom – lichaamshouding, rugklachten en nuttige asana’s
- Spierstelsel en de werking van de asana’s op de spieren
- Ademhalingsstelsel – fysiologie van de adem en het belang van de adem voor energie en vitaliteit
- Het bottenstelsel – de gewrichten en de werking van gewrichten bij asana’s
- Het zenuwstelsel – het effect van Yoga op het sympathische en parasympathische zenuwstelsel
- Hoe blessures te voorkomen
Elke dag krijg je yoga asana les. Hierdoor krijg je de gewoonte om dagelijks yoga asana’s te doen en bouw je een gevorderde yoga practice op. Gevorderd niveau is niet nodig om aan de opleiding te kunnen deelnemen. Iedereen wordt individueel begeleid, en variaties worden steeds aangeboden.
Je wordt tijdens deze les op een veilige en deskundige manier gestimuleerd om je grenzen te verleggen. De asana lessen zullen ook helpen om de theorielessen te laten inzinken op een dieper niveau.
Een kenmerkend onderdeel van een verblijf in een Yoga Ashram is Karma Yoga, of het onbaatzuchtig verrichten van je taken. Iedereen krijgt een specifieke taak toegewezen om ervoor te zorgen dat het verblijf in de ashram zo ontspannen mogelijk kan verlopen. Denk aan het klaarzetten van een maaltijd, of het onderhouden van een ruimte in de ashram.
Wanneer je deze Karma Yoga met aandacht en bewustzijn uitvoert zal je merken dat dit ook een soort meditatie in beweging is, een oefening in mindfulness. Het is een belangrijke oefening in het nederig handelen, los van het ego, en brengt rust en verstilling in het moment.
Tijdens de avond Satsang creëren we de gewoonte om de dag te eindigen met meditatie, pranayama of een andere ontspannende activiteit (avondwandeling, mantra zingen, yoga nidra,…). Het doel van deze les is om een avondroutine op te bouwen om je dag ontspannen af te ronden.
Hoe start je je eigen Yoga studio op
We nemen tijdens deze opleiding ook de tijd om te kijken naar de praktische kanten bij het opstarten van je eigen studio. Wat moet je van te voren weten? Hoe leg je een stevige fundering voor het opstarten? Omgeving check, benodigdheden, veelvoorkomende vergissingen en meer onderwerpen zullen aan bod komen tijdens deze verdiepingsles. Dit zal ervoor zorgen dat onnodige omslachtigheden bij het opstarten vermeden worden en je veel tijd en energie zal besparen.
Persoonlijke en spirituele groei
Gedurende de volledige opleiding geven we aandacht aan je persoonlijke en spirituele groei. Door middel van reflectieverslagen neem je wekelijks een bezinningsmoment om de vele indrukken te laten bezinken. Tijdens de regelmatige check-in gesprekken krijg je de ruimte om je ervaringen en belevingen te bespreken en te delen met je medecursisten. Daarnaast krijg je een aantal extra opdrachten om de besproken materie ook te toetsen aan jouw leven en leefgewoonten. Dit zorgt ervoor dat je tijdens de opleiding niet alleen meer kennis opdoet, maar ook groeit in je bewustzijn.
In een notendop:
- Bedrijfskunde – de administratieve en praktische kant van het opstarten van een studio
- Reflectieverslagen
- Taken en opdrachten
data en kosten
[ba_advanced_divider active_element=”text” title=”2023″ border_style_classic=”solid” border_color=”rgba(0,0,0,0.12)” border_weight=”2.5px” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” title_level=”h3″ title_text_color=”#fdb467″ global_colors_info=”{}”][/ba_advanced_divider]Juli 2023
📍Nederland I NL
10 juli – 4 augustus 2023
200 uur Yoga Opleiding zonder overnachting in Silvolde, Gelderland. Het programma is hetzelfde als de opleiding met overnachting.
november 2023
📍Nederland I ENG
6 november – 30 november 2023
Interne 200 uur Yoga Opleiding met overnachting in de NewNature Yoga Ashram in Voorst, Oude IJsselstreek
[ba_advanced_divider active_element=”text” title=”2024″ border_style_classic=”solid” border_color=”rgba(0,0,0,0.12)” border_weight=”2.5px” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” title_level=”h3″ title_text_color=”#fdb467″ global_colors_info=”{}”][/ba_advanced_divider]januari 2024
📍Nederland I NL
15 januari – 8 februari 2024
Interne 200 uur Yoga Opleiding met overnachting in de NewNature Yoga Ashram in Voorst, Oude IJsselstreek
februari 2024
📍Nederland I NL
26 februari – 21 maart 2024
Interne 200 uur Yoga Opleiding met overnachting in de NewNature Yoga Ashram in Voorst, Oude IJsselstreek
september 2024
📍België I NL
9 september – 2 oktober 2024
Interne 200 uur Yoga Opleiding met overnachting in de NewNature Yoga Ashram in Sint-Genesius-Rode, Brussel
1-persoonskamer
2.399,-
Geniet van de mogelijkheid om je even af te zonderen in de ruime en comfortabele eenpersoonskamers
Slaapzaal max 5p
1.999,-
Gedeelde slaapruimtes met 3-5 personen. Comfortabele slaapgelegenheid, gezelligheid met mede cursisten
NewNature yoga ashram
In de prijs inbegrepen
ZONDER OVERNACHTING
999,-
De 200 uur Yoga Opleiding wordt gegeven zonder overnachting in Silvolde, Gelderland
Wat te verwachten
De 200 uur Yoga opleiding zonder overnachting biedt hetzelfde lesprogramma als de interne 200 uur Yoga Opleiding.
De lesdagen op locatie zijn van maandag t/m vrijdag van 09:00-17:00. Daarnaast krijg je opdrachten voor thuisstudie.
Locatie: De Sprank in Silvolde
Google en Facebook reviews
Veelgestelde vragen
Ja. NewNature Yoga is een RYS (Registered Yoga School). Dat betekent dat onze school en onze 200 uur Yoga Opleiding erkend zijn door Yoga Alliance. Dit kwaliteitskeurmerk bevestigt de kwaliteit en de professionaliteit van onze opleidingen.
Tijdens de 200 uur Yoga Opleiding leer je de nodige kennis en vaardigheden zodat je na het behalen van het diploma zelfstandig les kan geven. Er wordt aandacht gegeven aan theorie en praktijk zodat je de geleerde kennis meteen ook kan toepassen en zowel ervaring als zelfvertrouwen opdoet tijdens de opleiding.
Ja. Na succesvol afronden van de 200 uur Yoga Opleiding krijg je een 200 uur Yoga docenten certificaat, erkend door Yoga Alliance.
Aan het einde van de 200 uur Yoga Opleiding is er een theorie en een praktijkexamen. Voor beide examens word je voldoende voorbereid gedurende de opleiding. Na het succesvol afronden van de examens ontvang je het yogadocenten diploma. Om het certificaat te kunnen ontvangen is deelname aan alle lessen noodzakelijk.
Deelname aan alle lessen tijdens de 200 uur Yoga opleiding is noodzakelijk om het certificaat te kunnen behalen. Toch begrijpen we dat er soms onvoorziene of uitzonderlijke omstandigheden zijn. Weet je al dat je een lesdag niet aanwezig kan zijn? Laat het ons even weten zodat we samen kunnen kijken naar de mogelijkheden. We proberen steeds flexibel te zijn en rekening te houden met ieders mogelijkheden. Neem vooraf contact op om te informeren naar de mogelijkheden.
De 200 uur Yoga Opleiding is toegankelijk voor alle niveaus. Houdingen worden aangepast aan je mogelijkheden. Het is niet noodzakelijk om soepel te zijn. Enthousiasme en leergierigheid zijn ruim voldoende!
Tijdens deze 200 uur yoga opleiding leer je Hatha Yoga lesgeven.
Je zal ook les krijgen in andere stijlen zoals Yin Yoga en Yoga Nidra, zodat je ook deze yogastijlen ervaart.
Jazeker. De 200 uur Yoga opleiding is ook geschikt voor wie meer wil leren over yoga en wie op zoek is naar persoonlijke verdieping.
Lees meer over onze Ashram locaties: NewNature Yoga Ashrams
Opleidingen
200 uur Yoga Opleiding
50 uur Yin Yoga Opleiding
Zwangerschapsyoga
Vinyasa Yoga Opleiding
Online Yoga Opleidingen
Yoga Retreat
Over ons
NewNature Yoga Ashrams
Over ons
Blog
Contact
Contact
0031 (0)654 10 07 06
0031 (0)682 99 57 99
facebookinstagramyoutubelinkedin