200 UUR YOGA OPLEIDING
HATHA YOGA
DOCENTEN OPLEIDING
Professionele 200 uur Yoga Opleiding voor wie wil leren yogales geven en voor wie op zoek is naar persoonlijke verdieping. Theorie en praktijk worden afgewisseld zodat je niet alleen de kennis maar ook de ervaring opdoet om na deze opleiding vol zelfvertrouwen yogales te geven. Een unieke ervaring vol nieuwe inzichten en ontwikkeling, op persoonlijk, professioneel en spiritueel gebied!
Kies je graag voor een volledige onderdompeling tijdens een voltijdse 4-weekse opleiding? Of combineer je liever de opleiding met bijvoorbeeld je werk of je gezin? Bij NewNature Yoga kan het allebei! We bieden namelijk de 200 uur Yoga Opleiding aan in twee verschillende formules: een voltijdse opleiding van vier weken en een deeltijdse opleiding verspreid over 7 weken.
Eerstvolgende 200 uur Hatha Yoga Opleidingen
Deeltijdse 200 uur Yoga opleiding in 7 weken | Oktober 2022
Woensdag 26 oktober t/m vrijdag 9 december 2022
Deeltijdse 200 uur Yoga opleiding in 7 weken | Januari 2023
Woensdag 11 januari t/m vrijdag 24 februari 2023
Voltijdse 200 uur Yoga opleiding in 4 weken | Maart 2023
Maandag 6 maart t/m vrijdag 31 maart 2023
Wat gaan we doen…
Tijdens de 200 uur Yoga Opleiding bespreken we de Yoga filosofie, anatomie, lesgeeftechnieken, variaties, fysieke begeleidingstechnieken en veel meer. Je zal de nodige kennis opdoen om vol zelfvertrouwen te kunnen lesgeven. Daarnaast zal je inzichten opdoen die je ook naast de yogamat kunnen ondersteunen om meer rust te vinden in het dagelijkse leven. Ervaar wat een dagelijkse yoga asana practice met je doet, en geniet van de rust en verstilling die een regelmatige meditatie en pranayama beoefening te bieden hebben.
Ontdek hieronder in een notendop wat we tijdens de 200 uur Yoga opleiding allemaal zullen doen. Bestudeer nadien uitgebreid het programma van de training en de verschillende onderdelen van de Yoga docenten opleiding.
Theorie van de asana's
Bestudeer de werking, uitvoering en voordelen van de asana’s
Begeleidingstechnieken
Ontdek hoe je je cursisten fysiek kan begeleiden bij hun practice
Variaties en ondersteuning
Begrijp hoe de asana’s te variëren en te ondersteunen met attributen
Praktijkoefening
Geef les aan je medecursisten voor meer ervaring en zelfvertrouwen
Filosofie en geschiedenis
Duik dieper in de geschiedenis van Yoga en de Yoga filosofie
Anatomie en fysiologie
Begrijp de basisbeginselen van de anatomie en fysiologie in de Yoga
Pranayama en Bandha's
Bestudeer de 8 pranayama technieken en de drie bandha’s
De 7 Chakra's
Onderzoek de 7 basischakra’s en hun invloed op ons welzijn
Asana practice
Til je practice naar een hoger niveau tijdens de dagelijkse asanales
Meditatie
Groei in je meditatie practice voor meer rust en verstilling in het nu
Pranayama
Ontwikkel je adem en ervaar de kracht van een bewuste ademhaling
Individuele begeleiding
Geniet van individuele begeleiding, tijdens en na de opleiding
Programma van de
200 uur Yoga opleiding
Ochtend Satsang
Tijdens de Ochtend Satsang creëren we de gewoonte om de dag te starten met meditatie en pranayama (ademhalingsoefeningen). Ochtendwandelingen en rek- en strekoefeningen zullen tijdens deze lessen ook aan bod komen. Het doel is om een ochtendroutine op te bouwen om je dag ontspannen te beginnen.
Theorie en praktijk oefening in het lesgeven
Deze 3 uur durende les biedt je de nodige kennis en vaardigheden, maar ook het zelfvertrouwen en de ervaring om na deze opleiding als professioneel yoga docent aan de slag te kunnen gaan. Je leert de theorie van de asana’s, de juiste uitvoering, hun voordelen, variaties, fysieke begeleidingstechnieken en meer. Je oefent elke dag lesgeven in kleine groepjes waardoor je snel uitgroeit tot zelfstandige yoga docent.
In een notendop:
- Onderwijsmethodiek
- Voordelen en effecten van yoga asana’s
- Yoga asana’s instrueren en demonstreren
- Fysieke begeleidingstechnieken
- Variaties en ondersteuning met attributen
- Ethische richtlijnen voor yoga docenten
- Gebruik van je yoga ruimte
- Lessen opbouwen en structureren
- Starten als yoga docent
Filosofie
Studie van de basisbeginselen van de geschiedenis, achtergrond en filosofie van Yoga.
Door middel van theorielessen, maar ook groepsgesprekken word je gestimuleerd tot persoonlijke reflectie en leer je hoe de yoga filosofie ondersteuning kan bieden in het dagelijkse leven. We kijken verder dan de oorspronkelijke, eeuwenoude theorie en koppelen deze ook aan onze moderne maatschappij. De filosofie lessen bieden je verdieping als yoga docent maar ook als yoga beoefenaar.
In een notendop:
- Geschiedenis en achtergrond van Yoga en de Vedische filosofie
- Betekenis en doel van Yoga
- 8 ledematen van Yoga – Ashtanga Yoga
- 4 paden van Yoga
- Spirituele ontwikkeling langs de 7 fases van Bewustzijn
- Karma en Reïncarnatie
- Kundalini Yoga en de 7 voornaamste chakra’s
- De 3 lichamen
Anatomie & Fysiologie
Tijdens deze lessen leer je het fysieke lichaam beter begrijpen. We bestuderen de werking, effecten en voordelen van de yoga asana’s op het lichaam, zodat je beter inzicht krijgt in het lichaam en in de asana’s. Hierdoor kan je je cursisten beter begeleiden en kan je hun gerichter en efficiënter variaties bieden.
In een notendop:
- De wervelkolom – lichaamshouding, rugklachten en nuttige asana’s
- Spierstelsel en de werking van de asana’s op de spieren
- Ademhalingsstelsel – fysiologie van de adem en het belang van de adem voor energie en vitaliteit
- Het bottenstelsel – de gewrichten en de werking van gewrichten bij asana’s
- Het zenuwstelsel – het effect van Yoga op het sympathische en parasympathische zenuwstelsel
- Hoe blessures te voorkomen
Asana Practice
Elke dag krijg je yoga asana les. Hierdoor krijg je de gewoonte om dagelijks yoga asana’s te doen en bouw je een gevorderde yoga practice op. Gevorderd niveau is niet nodig om aan de opleiding te kunnen deelnemen. Iedereen wordt individueel begeleid, en variaties worden steeds aangeboden. Je wordt tijdens deze les op een veilige en deskundige manier gestimuleerd om je grenzen te verleggen. De asana lessen zullen ook helpen om de theorielessen te laten inzinken op een dieper niveau.
Avond Satsang
Tijdens de avond Satsangcreëren we de gewoonte om de dag te eindigen met meditatie, pranayama of een andere ontspannende activiteit (avondwandeling, mantra zingen, yoga nidra,…). Het doel van deze les is om een avondroutine op te bouwen om je dag ontspannen af te ronden.
Verdieping
Hoe start je je eigen Yoga studio op
We nemen tijdens deze opleiding ook de tijd om te kijken naar de praktische kanten bij het opstarten van je eigen studio. Wat moet je van te voren weten? Hoe leg je een stevige fundering voor het opstarten? Omgeving check, benodigdheden, veelvoorkomende vergissingen en meer onderwerpen zullen aan bod komen tijdens deze verdiepingsles. Dit zal ervoor zorgen dat onnodige omslachtigheden bij het opstarten vermeden worden en je veel tijd en energie zal besparen.
Persoonlijke en spirituele groei
Gedurende de volledige opleiding geven we aandacht aan je persoonlijke en spirituele groei. Door middel van reflectieverslagen neem je wekelijks een bezinningsmoment om de vele indrukken te laten bezinken. Tijdens de regelmatige check-in gesprekken krijg je de ruimte om je ervaringen en belevingen te bespreken en te delen met je medecursisten. Daarnaast krijg je een aantal extra opdrachten om de besproken materie ook te toetsen aan jouw leven en leefgewoonten. Dit zorgt ervoor dat je tijdens de opleiding niet alleen meer kennis opdoet, maar ook groeit in je bewustzijn.
In een notendop:
- Bedrijfskunde – de administratieve en praktische kant van het opstarten van een studio
- Reflectieverslagen
- Taken en opdrachten
Kies de 200 uur Yoga opleiding die bij je past
Voltijdse opleiding
Het programma van de 200 uur Yoga Opleiding is zorgvuldig samengesteld zodat je op korte tijd optimaal kan groeien en ontwikkelen.
Je kan kiezen voor een volledige immersie in de wereld van de yoga tijdens onze
voltijdse opleiding van vier weken.
Deeltijdse opleiding
Combineer je toch liever de opleiding met je (deeltijdse) werk, je gezinsleven en/of andere verplichtingen? Dan is onze deeltijdse 200 uur Yoga opleiding van zeven weken de oplossing voor jou!
Voor welke formule je ook kiest, de lesinhoud is dezelfde.
Online opleiding
Wie niet in de mogelijkheid is om de opleiding fysiek te volgen kan de training online volgen. Volg de verschillende modules om uiteindelijk de volledige 200 uur Yoga opleiding af te ronden.
De online opleiding is in de maak. De eerste module is binnenkort beschikbaar.
Welke formule past het beste bij jou?
Waarom een voltijdse 200 uur Yoga Opleiding?
We kiezen er bewust voor om deze opleiding in een periode van vier weken te geven omdat we geloven in de kracht van immersie. Een onderdompeling in een yogabad, zeg maar. Door je vier weken volledig te concentreren op deze opleiding, dagelijks aan yoga en meditatie te doen, en meteen ook de geleerde theorie om te zetten in de praktijk, dringt de geleerde materie veel beter en dieper door. Geen afleidingen, geen andere verpichtingen en to do’s, maar een volledige maand gericht op je persoonlijke ontwikkeling. In deze maand leer je vertrouwen op je eigen krachten en mogelijkheden. Je zal uitgenodigd worden om je grenzen te verleggen, en merken dat je misschien veel meer kan dan je zelf voor mogelijk achtte! Wanneer je echt geconcentreerd bent op wat je doet, dan kan je in vier weken meer bereiken dan je misschien kan doen in vier jaar! Dat is de kracht van deze opleiding. Het is een intense, maar tegelijk ook heel erg verrijkende en unieke reis, waar we je graag in begeleiden. Het programma is zorgvuldig samengesteld zodat we samen dit doel kunnen bereiken. Stap voor stap wordt je begeleid in de filosofie, in het lesgeven en in je eigen asana en meditatie practice. Aan het einde van de rit zal je de nodige kennis en vaardigheden hebben opgedaan om vol zelfvertrouwen yogales te geven.
Waarom een deeltijdse 200 uur Yoga Opleiding?
Voor wie niet in de mogelijkheid is om zich voltijds vrij te maken voor de opleiding, maar wel graag op korte tijd de opleiding wil afronden, biedt de deeltijdse formule de ideale oplossing. Gedurende zeven aaneensluitende weken krijg je les op woensdag, donderdag en vrijdag. Daarnaast zal je opdrachten meekrijgen voor ochtendsatsang en avondsatsang. Dankzij deze formule kan je de opleiding combineren met je andere verplichtingen. Bovendien wordt je uitgenodigd om de geleerde materie meteen in de praktijk om te zetten en te ervaren. Deze deeltijdse formule biedt je meer ruimte en flexibiliteit, terwijl je nog steeds intensief en gefocust bezig bent met je yoga opleiding en je spirituele ontwikkeling dankzij de wekelijkse lessen en regelmatige groepsgesprekken.
De inhoud van de opleiding is dezelfde als tijdens de 4-weekse opleiding.
Waarom een online Yoga Docenten Opleiding?
Wil je genieten van de vrijheid en de flexibiliteit om de opleiding te volgen op je eigen tempo en in je eigen omgeving? Kies dan voor de online formule! We behandelen dezelfde materie als bij de voltijdse en deeltijdse fysieke opleidingen. Door middel van modules wordt de leerstof stapsgewijs aangeboden. Voor de praktijkoefening zal je opdrachten krijgen zodat je ook oefent in het lesgeven. Er is ruimte voorzien voor persoonlijke feedback en begeleiding op vaste terugkoppelingsmomenten.
Onze online Yoga Docenten opleiding is momenteel in de maak. De eerste module wordt binnenkort aangeboden. Combineer de verschillende modules om uiteindelijk je volledige 200 uur Yoga Docenten Opleiding af te ronden.
Dagindeling 200 uur Yoga opleiding
MAANDAG T/M VRIJDAG
| 1 uur zelf in te plannen | THUIS: Ochtend Satsang (meditatie, pranayama, chanting) |
| 09:00 – 12:00 | Theorie en praktijk oefening in het lesgeven |
| 12:00 – 13:00 | Lunchpauze |
| 13:00 – 13:30 | Zelfstudie |
| 13:30 – 15:30 | Filosofie / Anatomie / Theorieles |
| 15:45 – 17:00 | Asana practice |
| 1 uur zelf in te plannen | THUIS: Avond Satsang (meditatie, pranayama, chanting) |
ZATERDAG
Op zaterdag krijg je opdrachten, videolessen, en dergelijke. Er wordt in totaal 5 uur thuisstudie voorzien op zaterdag.
ZONDAG
Zondagen zijn voorbehouden voor zelfstudie en rust.
WOENSDAG T/M VRIJDAG
| 09:00 – 12:00 | Theorie en praktijk oefening in het lesgeven |
| 12:00 – 13:00 | Lunchpauze |
| 13:00 – 13:30 | Zelfstudie |
| 13:30 – 15:30 | Filosofie / Anatomie / Theorieles |
| 15:45 – 17:00 | Asana practice |
Zelf in te plannen: Ochtend Satsang en Avond Satsang (meditatie, pranayama, chanting,..)
Onze online Yoga Docenten opleiding is momenteel in de maak. De eerste module wordt binnenkort aangeboden. Combineer de verschillende modules om uiteindelijk je volledige 200 uur Yoga Docenten Opleiding af te ronden.
Kosten van de 200 uur Yoga Opleiding
4-weekse opleiding
6 dagen per week- ✔️ Alle lessen
- ✔️ Handboek, handouts,…
- ✔️ Twee NewNature Yoga t-shirts
- ✔️ Theorie- en praktijkexamen
- ✔️ Yoga Docenten certificaat erkend door Yoga Alliance na succesvolle afronding van de cursus
- ✔️ Ondersteuning post-cursus
- ✔️ Thuisopdrachten met meditatielessen en pranayama oefeningen
- ✔️ Opleiding van 4 aaneengesloten weken
7-weekse opleiding
3 dagen per week- ✔️ Alle lessen
- ✔️ Handboek, handouts,…
- ✔️ Twee NewNature Yoga t-shirts
- ✔️ Theorie- en praktijkexamen
- ✔️ Yoga Docenten certificaat erkend door Yoga Alliance na succesvolle afronding van de cursus
- ✔️ Ondersteuning post-cursus
- ✔️ Thuisopdrachten met meditatielessen en pranayama oefeningen
- ✔️ Opleiding van 7 aaneengesloten weken
200 uur Yoga Opleiding Veelgestelde Vragen
Is de opleiding internationaal erkend door Yoga Alliance?
Ja. NewNature Yoga is een RYS (Registered Yoga School). Dat betekent dat onze school en onze 200 uur Yoga Opleiding erkend zijn door Yoga Alliance. Dit kwaliteitskeurmerk bevestigt de kwaliteit en de professionaliteit van onze opleidingen.
Bovendien is NewNature Yoga een YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider). Iedere Yoga Docenten Opleiding bij NewNature Yoga is hierdoor erkend door Yoga Alliance.
Kan ik aan het einde van de 200 uur Yoga Opleiding yogales geven?
Tijdens de 200 uur Yoga Opleiding leer je de nodige kennis en vaardigheden zodat je na het behalen van het diploma zelfstandig les kan geven. Er wordt aandacht gegeven aan theorie en praktijk zodat je de geleerde kennis meteen ook kan toepassen en zowel ervaring als zelfvertrouwen opdoet tijdens de opleiding.
Krijg ik op het einde van de 200 uur Yoga Opleiding een erkend Yoga docenten certificaat?
Ja. Na succesvol afronden van de 200 uur Yoga Opleiding krijg je een 200 uur Yoga docenten certificaat, erkend door Yoga Alliance.
Is er een examen?
Aan het einde van de 200 uur Yoga Opleiding is er een theorie en een praktijkexamen. Voor beide examens wordt je voldoende voorbereid gedurende de opleiding. Na het succesvol afronden van de examens ontvang je het yogadocenten diploma. Om het certificaat te kunnen ontvangen is deelname aan alle lessen noodzakelijk.
Kan ik een gemiste lesdag inhalen?
Deelname aan alle lessen is noodzakelijk om het certificaat te kunnen behalen. Toch begrijpen we dat er soms onvoorziene of uitzonderlijke omstandigheden zijn. Weet je al dat je een lesdag niet aanwezig kan zijn? Laat het ons even weten zodat we samen kunnen kijken naar de mogelijkheden. We proberen steeds flexibel te zijn en rekening te houden met ieders mogelijkheden. Neem vooraf contact op om te informeren naar de mogelijkheden.
Ik ben niet heel soepel of ervaren, is de 200 uur Yoga Opleiding dan wel geschikt voor mij?
De 200 uur Yoga Opleiding is toegankelijk voor alle niveaus. Houdingen worden aangepast aan je mogelijkheden. Het is niet noodzakelijk om soepel te zijn. Enthousiasme en leergierigheid zijn ruim voldoende!
Welke yogastijl wordt onderwezen?
Tijdens deze 200 uur yoga opleiding leer je Hatha Yoga lesgeven.
Je zal ook les krijgen in andere stijlen zoals Yin Yoga en Yoga Nidra, zodat je ook deze yogastijlen ervaart.
Hoe lang duurt de 200 uur Yoga opleiding?
We bieden de 200 uur Yoga Opleiding aan in 4 weken (lesdagen van maandag tot en met zaterdag) en 7 weken (lesdagen van woensdag tot en met vrijdag). Wil je op je eigen tempo kunnen leren? Dan kan je er ook voor kiezen om de 200 uur Yoga Docenten opleiding online te volgen.
Kan ik de 200 uur Yoga opleiding ook volgen als ik geen yoga docent wil worden
Jazeker. De 200 uur Yoga opleiding is ook geschikt voor wie meer wil leren over yoga en wie op zoek is naar persoonlijke verdieping.
Waar wordt de 200 uur Yoga Opleiding gegeven?
De 200 uur Yoga opleiding van 4 en 7 weken vindt plaats in Silvolde.
Locatie:
“De Sprank”
Kerkenstraat 6a
7064 BH Silvolde
Er is gratis parkeergelegenheid in de buurt van het pand.
Ik woon niet in de buurt, kan ik ergens overnachten?
Jazeker, dat kan! Er zijn verschillende betaalbare overnachtingsmogelijkheden in de buurt zoals o.a. Landal Stroombroek, Camping de Wrange, B&B Make a Wisch en meer.
Aarzel niet om ons naar de mogelijkheden te vragen!
Staat jouw vraag er niet tussen? Aarzel niet om ons te contacteren zodat we je verder kunnen helpen.
Google en Facebook reviews
DORIEN | E-RYT 500
Medeoprichter
“Welkom bij NewNature Yoga! Tijdens de 200 uur Yoga Docenten Opleiding begeleid ik je graag doorheen de theorie in het lesgeven, de filosofie en de anatomie.
Sinds 2008 ben ik een gepassioneerd Yoga beoefenaar en sinds 2014 ben ik me intensief gaan verdiepen in het lesgeven.
Het mooiste aan deze opleiding vind ik het zien van de “aha” momenten bij de cursisten, wanneer alles op zijn plek valt. Het zien hoe mensen vertragen, en meer verbinding maken met zichzelf is steeds opnieuw bijzonder en magisch. De Yoga filosofie biedt zo’n mooie visie op het leven, en een regelmatige yoga beoefening in al zijn aspecten biedt enorm veel rust, verstilling en dankbaarheid. Dat wil ik graag met je delen.”
JACK | E-RYT 200
Medeoprichter
“Voor de praktische aspecten van de opleiding kan je bij mij terecht. Heb je vragen, twijfels, ergens nood aan? Alles is bespreekbaar. Ik denk graag met je mee wat we voor je kunnen doen om deze unieke ervaring zo bijzonder mogelijk te maken.
Tijdens de lessen “Hoe lesgeven” begeleid ik je graag bij het leren lesgeven. We bespreken samen verschillende tips en tricks en je krijgt ook individuele feedback zodat je aan het einde van de rit vol zelfvertrouwen professioneel yogales kan geven.
Het mooiste moment van de opleiding is voor mij wanneer cursisten zelfvertrouwen krijgen in hun mogelijkheden als yogadocent. Wanneer ze loskomen uit hun hoofd, en vanuit hun gevoel en persoonlijkheid lesgeven. Telkens opnieuw is dit een krachtig moment omdat ze de groei en ontwikkeling ervaren van de voorbije weken, en zich bewust worden van de deuren die openen wanneer je in jezelf gelooft.”
Laten we eraan beginnen
Ben je klaar voor de start van je nieuwe leven?
Laten we samen het avontuur aangaan!