Pranayama Introductie

Welkom bij deze 20 uur Pranayama opleiding! In het document in de tab “Materialen” lees je meer over de inhoud van deze opleiding, wat je kan verwachten en hoe je je kan voorbereiden.

De volgende lessen bieden een uitgebreide uitleg over de voorbereidende ademhalingsoefeningen. Ook vind je stapsgewijs opbouwende oefeningen zodat je geleidelijk aan kan groeien in het bewustzijn en de controle over je adem.

Deze oefeningen kan je al doen ter voorbereiding op de opleiding, zodat we van daar verder kunnen gaan met de Pranayama technieken.

Mocht je vragen hebben, aarzel niet om contact op te nemen.

Alvast veel voorbereidingsplezier gewenst, en graag tot binnenkort!