Selecteer een pagina

Melting Heart – Anahatasana

Melting Heart, ook wel het Smeltende hart, Anahatasana óf Puppy pose genoemd.   Deze krachtige borstopener is een houding om te onderzoeken, te ondervinden en soms ook om de tijd voor te nemen om te begrijpen, zodat je hem daarna misschien ontzettend kan gaan...

Het verhaal van Peter na de yoga opleiding

In deze blog lees je meer over Peter. Hij volgde in februari 2021 de Hatha Yoga Docenten opleiding.  Hoe gaat het nu met Peter, en waar is hij mee bezig op het moment? Wij hebben het hem gevraagd, en delen graag met jou zijn verhaal.     Wat was jouw insteek...

Wie is Swami Sivananda

Tijdens onze Hatha Yoga opleiding, bestuderen we de Hatha Yoga volgens de traditie van Swami Sivananda. Sivananda Hatha onderscheidt zich vanwege de manier en volgorde waarin deze les gegeven wordt. Chakra gewijs werk je tijdens de les van je kruinchakra (kruin) tot...

Hartchakra verder uitgelicht

Anahata Chakra, het vierde chakra, is gelegen in het midden van de borst. Het is het middelste energiecentrum van het lichaam en vormt de verbinding tussen het spirituele en het aardse zijn. Het chakra is verbonden met de thymusklier. Deze voedt het gebied van het...

Zonnevlechtchakra verder uitgelicht

Manipura Chakra, het Derde Chakra, ook wel Solar Plexus genoemd, is gelegen in de streek net boven de navel. Het is verbonden met de alvleesklier en heeft invloed op het spierstelsel en de spijsverteringsorganen. Symbool Symbolisch wordt het Zonnevlechtchakra...

Sacraalchakra verder uitgelicht

Het Sacraalchakra, Swadhisthana Chakra, bevindt zich 4 vingers onder de navel. Dit tweede chakra staat in verbinding met de geslachtsorganen, de nieren, de blaas en de bloedsomloop. Net zoals alle chakra’s is ook dit tweede chakra verbonden met klieren, met name...