Selecteer een pagina

NEWNATURE YOGA

BLOG

Tips voor een gezond vegetarisch dieet

Steeds meer mensen worden zich ervan bewust dat je niet elke dag vlees hoeft te eten om een gezond dieet te volgen. Wist je dat teveel vlees eten zelfs slecht voor je kan zijn? In vlees en andere dierlijke producten zitten vooral eiwitten, ijzer, vitamine B1 en...

5 redenen waarom water drinken belangrijk is

WATER Ongeveer 60% van je lichaam bestaat uit water. Een groot gedeelte van je bloed bestaat uit water en elke cel in je lichaam heeft water nodig om goed te kunnen functioneren. Voldoende drinken biedt tal van voordelen. En toch drinken de meeste mensen onvoldoende...

Wat is een 200 uur Yoga Docenten Opleiding?

Als je op Google op zoek gaat naar een yoga opleiding zal je al snel merken dat het aanbod enorm groot is. Er zijn verschillende soorten, stijlen, duraties, prijzen, etc. Het zal ook opvallen dat de meeste yoga opleidingen een bepaald aantal uren aanbieden. De...

3 ontspannende ademhalingsoefeningen

In de meeste yogalessen wordt veel aandacht besteed aan adem en ademhalingsoefeningen. Vele lessen beginnen met een aantal ademhalingsoefeningen en ook tijdens de asana’s (houdingen) wordt de adem veel gebruikt om te ontspannen in de houding. In het begin is dit voor...

Hoe kan ik Yoga docent worden?

Beoefen je al een tijdje yoga, en ben je klaar om je kennis en ervaring met anderen te delen? Wat leuk! Maar… hoe begin je er nu aan? Heb je er al over nagedacht in welke stijl je wil yogales geven, waar wil je een yogastudio starten, wil je professioneel yogadocent...

5 redenen waarom Yoga goed voor je is

5 redenen waarom yoga goed voor je is Meer en meer mensen komen met yoga in contact en ervaren de vele voordelen van yoga. Vele mensen beginnen met yoga omwille van een bepaald probleem zoals rugpijn, schouderpijn, depressie, vermoeidheid, noem maar op. Vaak ontdekken...

Melting Heart – Anahatasana

Melting Heart, ook wel het Smeltende hart, Anahatasana óf Puppy pose genoemd.   Deze krachtige borstopener is een houding om te onderzoeken, te ondervinden en soms ook om de tijd voor te nemen om te begrijpen, zodat je hem daarna misschien ontzettend kan gaan...

Het verhaal van Peter na de yoga opleiding

In deze blog lees je meer over Peter. Hij volgde in februari 2021 de Hatha Yoga Docenten opleiding.  Hoe gaat het nu met Peter, en waar is hij mee bezig op het moment? Wij hebben het hem gevraagd, en delen graag met jou zijn verhaal.     Wat was jouw insteek...

Wie is Swami Sivananda

Tijdens onze Hatha Yoga opleiding, bestuderen we de Hatha Yoga volgens de traditie van Swami Sivananda. Sivananda Hatha onderscheidt zich vanwege de manier en volgorde waarin deze les gegeven wordt. Chakra gewijs werk je tijdens de les van je kruinchakra (kruin) tot...