Yin Yogales Online

Yin Yogales Online

10 Yin Yoga sessies

10 uur lesmateriaal

Duidelijke videolessen

advies en begeleiding

Deze cursisten gingen je voor

“Je wordt ontzettend goed begeleid en de lessen zijn enorm goed opgebouwd.”

Online Yin Yogales review
5/5

Soen Geirnaert

“Dorien geeft, op een natuurlijke manier, erg goed les.”

Yin Yoga asana Online ervaring
5/5

Liesbeth Bloemendal

“Een opleiding ver boven verwachting voor een hele schappelijke prijs.”

5/5

Gunbritt Genuit

Over onze cursus Yin Yogales Online

Ervaar de rust en diepgang van Yin Yoga in het comfort van je eigen omgeving met onze 10 unieke asanalessen! Elke sessie van een uur is zorgvuldig opgebouwd rond een specifiek thema, wat zorgt voor een gevarieerde en complete Yin Yoga ervaring.

Onze 10 gepersonaliseerde videolessen leiden je stap voor stap door de houdingen. Met heldere uitleg en illustraties van variaties begrijp je de houdingen beter en kun je ze aanpassen aan jouw behoeften. Leer ook hoe je attributen gebruikt voor extra ondersteuning.

Volg de lessen in je eigen tempo en herbekijk ze zo vaak je wilt. Daarnaast bieden we individuele begeleiding tijdens en na de cursus, zodat je altijd persoonlijke ondersteuning krijgt om je yogabeoefening te verdiepen.

Volg onze Online Yin Yogalessen, laat je inspireren en geniet van een transformerende Yin Yoga ervaring thuis!

10 gepersonaliseerde videolessen

Elke les duurt 1 uur en is opgebouwd rond een specifiek thema voor een complete Yin Yoga practice.

Gebruik van attributen ter ondersteuning

Leer hoe je attributen kunt gebruiken voor extra ondersteuning en ontspanning in de houdingen.

Yin Yoga asanales online cursus
Online Yin Yogales beoefenen cursus
Yin Yoga beoefenen thuis online

Uitleg en illustratie van variaties

Begrijp de asana's en hun uitvoering dankzij duidelijke instructies en illustraties van variaties.

Persoonlijke begeleiding

Ontvang persoonlijke begeleiding tijdens en na de cursus voor een optimale ervaring.

Kosten van de cursus Yin Yogales Online

Yin Yogales Online

10 complete Asana Sessies
25
19,-
  • 10 videolessen (60 minuten per les)
  • Duidelijke uitleg en illustratie van variaties
  • Demonstratie van ondersteuning met attributen
  • Advies en begeleiding
  • Onbeperkt toegang
Start nu!

Benieuwd wat je allemaal gaat leren?

Yoga Opleiding Links

Programma

Elke sessie van 60 minuten is zorgvuldig opgebouwd rond een specifiek thema, waardoor je geniet van een veelzijdige en volledige Yin Yoga practice.

Of je nu behoefte hebt aan ontspanning, diepe stretching of balans, je kunt zelf kiezen welke les je volgt, zodat je altijd de les kunt afstemmen op jouw behoeften. Elke les biedt een unieke ervaring die je helpt om dieper in je practice te duiken en meer verbinding te voelen met jezelf.

Laat je inspireren door onze gevarieerde thema’s en creëer je eigen perfecte Yin Yoga routine vanuit het comfort van je eigen huis.

Hieronder vind je een overzicht van alle lessen in deze online cursus.

YIN YOGA ASANA

+ Ruimte maken voor een Yinstelling

+ Yin Yoga voor de wervelkolom

+ Yin Yoga voor rust en ontspanning

+ Tune in met jezelf

+ Yin Yoga voor soepele heupen

+ Yin Yoga voor ruimte en verstilling in het hoofd

+ Yin Yoga voor een goede spijsvertering

+ Zuiveren van lichaam en geest

+ Yin Yoga voor een open hart

+ Yin Yoga tegen de muur

Waarom leren bij NewNature Yoga

Toonaangevend

NewNature Yoga is een toonaangevend Yoga Instituut in Nederland en staat garant voor kwaliteitsvolle en persoonlijke opleidingen.

20+ jaar ervaring

Geniet van de kennis en deskundigheid van onze docenten met meer dan 20 jaar ervaring in het lesgeven.

Bernie Clark

Onze hoofddocente is opgeleid door Bernie Clark waardoor je geniet van de authentieke Yin Yogaleer, rechtstreeks van de bron!

Yin Yoga Asanales Online NewNature

Nederlandstalig

De lessen worden in het Nederlands gegeven. Hierdoor kan je je concentreren op de inhoud van de lessen en kan je de materie beter begrijpen.

Wereldwijd erkend

Onze opleidingen zijn erkend door Yoga Alliance en CRKBO. Deze twee keurmerken staan garant voor hoogstaande kwaliteit.

Advies & begeleiding

Online maar niet alleen! Tijdens en na onze online opleidingen geniet je steeds van advies en begeleiding van onze ervaren docenten.

Onze Opleidingen zijn internationaal erkend

Yoga Alliance NewNature Yoga
Registered Yoga School NewNature Yoga
YACEP NewNature Yoga
CRKBO Opleidingen NewNature
Yoga Magazine NewNature Yoga

Veelgestelde vragen over de cursus Yin Yogales Online

Is Yin Yoga goed voor je?

Ja, Yin Yoga is goed voor je. Het bevordert diepe stretching, flexibiliteit, stressvermindering, verbeterde circulatie, mentale rust, en versterking van gewrichten en bindweefsel. Het helpt ook bij energetische balans en verhoogd lichaamsbewustzijn, waardoor het een waardevolle, herstellende yogapractice is.

Is Yin Yoga intensief?

Yin Yoga is niet intensief. Het richt zich op lang aangehouden, zachte houdingen die diepere bindweefsels rekken en ontspanning bevorderen. Het is langzaam en meditatief, waardoor het ideaal is voor stressvermindering en flexibiliteit zonder fysieke intensiteit.

Hoe vaak Yin Yoga per week?

Yin Yoga kan zonder problemen 2-3 keer per week beoefend worden voor optimale voordelen. Dit helpt bij het verbeteren van flexibiliteit, ontspanning en het herstellen van bindweefsel zonder overbelasting. Luister naar je lichaam en pas de frequentie aan op basis van je persoonlijke behoeften en comfort.

Is Yin Yoga voor beginners?

Ja, Yin Yoga is geschikt voor beginners. De lang aangehouden, zachte houdingen en de focus op ontspanning maken het toegankelijk en veilig voor iedereen, ongeacht ervaring of flexibiliteit. Het is een uitstekende manier om met yoga te beginnen en om lichaamsbewustzijn en innerlijke rust te ontwikkelen.

Hoe lang niet eten voor Yin Yoga?

Voor Yin Yoga is het ideaal om 1-2 uur voor de sessie niet te eten. Dit voorkomt ongemak tijdens de houdingen en bevordert een diepere ontspanning. Kies lichte, makkelijk verteerbare snacks indien nodig voor de beoefening van Yin Yoga.

Kan je elke dag Yin Yoga doen?

Ja, je kunt elke dag Yin Yoga doen. Dagelijkse beoefening kan flexibiliteit, ontspanning en lichaamsbewustzijn verbeteren. Luister naar je lichaam en pas de intensiteit en duur aan om overbelasting te voorkomen. Yin Yoga is zacht en herstellend, waardoor het geschikt is voor dagelijkse practice.

Is Yin Yoga goed tegen stress?

Ja, Yin Yoga is goed tegen stress. De lang aangehouden, rustige houdingen en focus op diepe ademhaling bevorderen ontspanning en kalmeren de geest, waardoor stress en spanning verminderd worden. Het meditatieve aspect helpt om mentale rust en innerlijke balans te bereiken.

Andere vraag? Neem contact op