Yoga Anatomie & Fysiologie

10 uur Opleiding

Downloadbaar handboek

Module van de 200 uur TTC

Yoga Alliance erkend

Deze cursisten gingen je voor

“Intensief, interessant en boeiend.”

5/5

Christel van Duuren

“Dorien kan de kennis heel goed overbrengen.”

Yoga opleiding online ervaring
5/5

Pauline Messink

“Ik ben heel blij met deze toevoeging in mijn leven”

Online Yoga cursus ervaringen
5/5

Ingrid Geurts

Over onze Opleiding Yoga Anatomie

Onze Online opleiding Yoga Anatomie & Fysiologie is essentieel voor yoga docenten en beoefenaars om de werking van het menselijk lichaam en de effecten van yoga beter te begrijpen.

Gedurende deze opleiding geniet je van flexibele, herbekijkbare lessen en regelmatige kennischeck met quizzen. Onze ervaren docenten staan altijd klaar voor je vragen. Na afronding van de Yoga Anatomie opleiding ontvang je een certificaat erkend door Yoga Alliance

Je kan deze opleiding Yoga Anatomie afzonderlijk volgen, of als onderdeel van onze 200 uur Yoga Docent Opleiding.

Schrijf je vandaag nog in, verdiep je yoga praktijk en geef beter les met onze uitgebreide online opleiding!

Duidelijke & Toepasbare Theorie

Geniet van duidelijke en begrijpelijke lesstof die je meteen in de praktijk kan toepassen.

Regelmatige Quizzen en een Eindtest

Test je kennis aan de hand van regelmatige quizzen en een eindtest. Herhaal deze zo vaak als nodig!

Yoga Anatomie opleiding online

Onderdeel van onze 200 uur Yoga Opleiding

Volg de Yoga Anatomie Opleiding apart of als onderdeel van onze 200 uur Yoga Docent Opleiding.

Yoga Alliance erkend certificaat

Ontvang een deelname certificaat erkend door Yoga Alliance en vervul hiermee je verijste CE-uren.

Kosten van de Yoga Anatomie Opleiding

Yoga Anatomie

Online Opleiding
89
67,-
  • 10 uur Opleiding
  • Downloadbaar Yoga Anatomie Handboek
  • Regelmatige quizzen en een eindtest
  • Ondersteuning tijdens en na de opleiding
  • Module van de 200 uur Yoga Docent Opleiding
  • Onbeperkt toegang
Start nu!

Benieuwd wat je allemaal gaat leren?

Yoga Opleiding Links

Programma

Onze Online Yoga Anatomie Opleiding biedt alle essentiële kennis die je nodig hebt om yoga les te geven met een gedegen begrip van het menselijk lichaam. Dit maakt deze opleiding perfect voor zowel toekomstige yogadocenten als serieuze beoefenaars.

Leer de basisprincipes van anatomie en fysiologie, inclusief het beenderstelsel, de wervelkolom, de ademhaling en het spierstelsel. Begrijp hoe deze systemen samenwerken en hoe yoga ze beïnvloedt. Deze inzichten stellen je in staat om je leerlingen adequaat te begeleiden, blessures te voorkomen en je eigen yoga practice bewuster en effectiever te maken.

Met onze flexibele, online lessen kun je in je eigen tempo studeren en de inhoud herbekijken zo vaak je wilt. Regelmatige quizzen zorgen ervoor dat je kennis voortdurend getoetst en versterkt wordt.

Schrijf je in en transformeer je begrip van yoga en het menselijk lichaam!

BOUWSTENEN VAN HET LICHAAM

+ Cellen

+ Weefsels

+ Organen

+ De 10 lichaamsstelsels

HET BEENDERSTELSEL

+ Functies van het beenderstelsel

+ Gewrichten

+ Verschillende soorten gewrichten

+ Gewrichten en Asana – Knieblessure voorkomen

+ Asana’s voor gezonde gewrichten

+ Belangrijkste beenderen in ons lichaam

DE WERVELKOLOM

+ Anatomie van de wervelkolom

+ Wervels en tussenwervelschijven

+ Mogelijke rugafwijkingen

+ Yoga Asana voor een gezonde wervelkolom

HET ZENUWSTELSEL

+ Anatomie en fysiologie van het zenuwstelsel

+ Centraal en perifeer zenuwstelsel

+ Autonoom en somatisch zenuwstelsel

+ Sympathisch en parasympathisch zenuwstelsel

+ Yoga Asana en het autonoom zenuwstelsel

HET SPIERSTELSEL

+ Functies van het spierstelsel

+ Verschillende soorten spieren

+ Relaties tussen spieren

+ Indeling van de spieren naar bewegingssoort

ILIOPSOAS

+ Anatomie en fysiologie van de iliopsoas

+ De Spier van de Ziel

+ Het belang van ontspanning voor een gezonde iliopsoas

+ Yoga Asana en de iliopsoas

HET ADEMHALINGSSTELSEL

+ Functies van het ademhalingsstelsel

+ Fysiologie van de adem

+ Buikademhaling

+ Borstademhaling

+ Volledige Yoga Ademhaling

+ Invloed van de adem op ons fysiek en mentaal welzijn

YOGA ASANA VEILIG DOCEREN EN BEOEFENEN

+ Het principe van individualiteit

+ Functionele en esthetische benadering van Yoga

+ Wat houdt mij tegen?

+ De beoefening van Yama en Niyama

+ Yin & Yang – Het belang van balans

Waarom leren bij NewNature Yoga

Toonaangevend

NewNature Yoga Ashrams is een toonaangevend Yoga Instituut in Nederland en staat garant voor kwaliteitsvolle opleidingen.

20+ jaar ervaring

Geniet van de kennis en deskundigheid van onze docenten met meer dan 20 jaar ervaring in het lesgeven.

RPYT

Onze hoofddocente is een ervaren en geregistreerde Zwangerschapsyoga docente (RPYT). Daarnaast is ze als blije moeder ook ervaringsdeskundige in het vak.

50 uur Yin Yoga Opleiding

Nederlandstalig

De lessen worden in het Nederlands gegeven. Hierdoor kan je je concentreren op de inhoud van de lessen en kan je de materie beter begrijpen.

Wereldwijd erkend

Onze opleidingen zijn erkend door Yoga Alliance en CRKBO. Deze twee keurmerken staan garant voor hoogstaande kwaliteit.

Persoonlijke omgeving

Bij NewNature Yoga geniet je van een ontspannen en veilige leeromgeving waar je persoonlijk begeleid wordt zodat je maximaal kan groeien en ontwikkelen.

Onze Yoga Anatomie Opleiding is internationaal erkend

Yoga Alliance NewNature Yoga
Registered Yoga School NewNature Yoga
YACEP NewNature Yoga
CRKBO Opleidingen NewNature
Yoga Magazine NewNature Yoga

Veelgestelde vragen over de Yoga Anatomie Opleiding

Voor wie is deze Online Yoga Anatomie Opleiding geschikt?

Onze Online Yoga Anatomie opleiding is geschikt voor Yoga docenten die hun leerlingen adequaat willen begeleiden en voor yoga beoefenaars die hun lichaam beter willen begrijpen.

Bij NewNature Yoga leiden we yoga beoefenaars op tot yoga docenten tijdens onze verschillende Yoga Docent Opleidingen en begeleiden we mensen bij hun persoonlijke practice. Neem gerust ook eens een kijkje naar onze 50 uur Online Yin Yoga Opleiding of bekijk ons volledige aanbod Online Yoga Opleidingen.

Wat is anatomie en fysiologie in Yoga
 

Yoga anatomie bestudeert de fysieke structuren van het lichaam, zoals botten, spieren en gewrichten. Fysiologie in yoga onderzoekt de functies van deze structuren, zoals ademhaling en circulatie. Samen helpen ze yogabeoefenaars en docenten om houdingen veiliger en effectiever uit te voeren en te onderwijzen.

Wat is het verschil tussen anatomie en fysiologie?

Anatomie bestudeert de fysieke structuren van het lichaam, zoals botten en spieren. Fysiologie onderzoekt de functies en processen van deze structuren, zoals hoe organen werken en hoe lichaamsystemen samenwerken. Samen bieden ze een volledig begrip van hoe het lichaam is opgebouwd en hoe het functioneert.

Wat is het belang van anatomie en fysiologie van Yoga?
 

Het belang van yoga anatomie en fysiologie ligt in het begrijpen van lichaamstructuren en functies. Dit helpt yogabeoefenaars en docenten om houdingen veilig en effectief uit te voeren, blessures te voorkomen, en de gezondheidsvoordelen van yoga te maximaliseren door kennis van hoe het lichaam reageert op verschillende oefeningen.

Waarom is Yoga goed voor je lichaam?

Yoga is goed voor je lichaam omdat het flexibiliteit, kracht en balans bevordert, terwijl het ook stress vermindert. Het verbetert de bloedsomloop, ademhaling en houding, en helpt bij het voorkomen en verlichten van blessures door een betere lichaamshouding en spierbeheer.

Wat gebeurt er met je lichaam als je iedere dag Yoga doet?

Als je iedere dag yoga doet, verbeter je je flexibiliteit, kracht en balans. Je lichaamshouding verbetert, stress en spanning verminderen, en je ademhaling en bloedsomloop optimaliseren. Daarnaast bevordert regelmatige yoga mentale helderheid en emotioneel welzijn, terwijl het risico op blessures afneemt door beter spierbeheer en lichaamsbewustzijn.

Welke spieren gebruik je bij Yoga?

Bij yoga gebruik je vrijwel alle spiergroepen, waaronder de kernspieren (buik en rug), schouders, armen, benen, en heupspieren. Afhankelijk van de houding worden specifieke spieren aangesproken, zoals de quadriceps, hamstrings, borstspieren, en de spieren rond de wervelkolom.

Waarom is anatomie belangrijk bij Yoga Sequencing?

Yoga anatomie is belangrijk bij yoga sequencing omdat het helpt bij het ontwerpen van veilige en effectieve lessen. Door inzicht in spier- en gewrichtsfuncties kunnen yogadocenten houdingen correct opbouwen, blessures voorkomen en de juiste spiergroepen activeren, waardoor leerlingen maximaal profiteren van hun practice.

Zwangerschapsyoga Opleiding Contact

Andere vraag? Neem contact op